Keywords
Two Beat Kick
Renang 50 Meter
Gaya Bebas
Club ASRI
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Two Beat Kick terhadap kemampuan renang 50 meter gaya bebas pada atlet pemula di Club Asri “Academy Swimming Riau”. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain one group pretest–posttest. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet pemula yang tergabung di Club Asri “Academy Swimming Riau”, dengan jumlah sampel sebanyak 9 orang atlet pemula yang dipilih menggunakan teknik total sampling. Instrumen penelitian berupa tes renang 50 meter gaya bebas yang diukur berdasarkan waktu tempuh sebelum dan sesudah pemberian perlakuan. Perlakuan yang diberikan berupa latihan Two Beat Kick selama 5 minggu dengan frekuensi latihan 4 kali per minggu. Teknik analisis data menggunakan uji t berpasangan untuk mengetahui perbedaan hasil pretest dan posttest. Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai post test meningkat dengan rata – rata sebesar 0,310 dengan nilai signifikansi 0,95 > 0,05 yang juga menunjukan data bersitribusi normal. Dan berdasarkan uji t berpasangan didapatkan nilai signifikansi sebesar 0,000 < 0,05 sehingga H0 ditolak dan H1 diterima. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa latihan Two Beat Kick memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan renang 50 meter gaya bebas pada atlet pemula di Club Asri “Academy Swimming Riau.
References
Adriansyah, A., Herywansyah, H., & Umar, T. (2023). Perbandingan pengaruh side kick drill dan vertical kick drill terhadap kecepatan renang gaya bebas 100 meter. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 15(2), 120–128.
Arikunto, S. (2018). Prosedur penelitian: Suatu pendekatan praktik. Rineka Cipta.
Badruzaman, B., & Saputra, Y. M. (2020). Pengaruh pembelajaran renang selama delapan minggu terhadap peningkatan kemampuan dasar renang gaya bebas untuk pemula. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 12(1), 1–9.
Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2019). Periodization: Theory and methodology of training (6th ed.). Human Kinetics.
Costill, D. L., Maglischo, E. W., & Richardson, A. B. (2012). Handbook of sports medicine and science: Swimming. Wiley-Blackwell.
Harmoko, H., & Sovensi, E. (2021). Analisis teknik renang gaya bebas pada atlet renang. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 5(1), 22–28.
Kurnia Rusli, & Andi Nur Abadi. (2022). Perbedaan pengaruh latihan berdiri menggunakan karet terhadap kecepatan renang gaya bebas. Jurnal Keolahragaan, 10(2), 85–93.
Maglischo, E. W. (2003). Swimming fastest. Human Kinetics.
Nilhakim. (2022). Pengaruh latihan resistance band terhadap kecepatan renang 50 meter gaya kupu-kupu pada atlet Ocean Club Kota Jambi. Jurnal Olahraga Prestasi, 6(1), 30–38.
Nur’aeni, N., Rustandi, R., & Arhesa, S. (2023). Pengaruh latihan variasi terhadap keterampilan renang gaya bebas pada atlet pemula. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 15(1), 55–64.
Prastiwi, D., Ratimiasih, Y., Royana, I. F., & Zhannisa, U. H. (2022). Pengaruh latihan interval terhadap peningkatan kecepatan renang gaya bebas 50 meter. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 18(2), 134–142.
Rushall, B. S., & Pyke, F. S. (1990). Training for sports and fitness. Macmillan.
Subagyo. (2015). Belajar berenang bagi pemula. UNS Press.
Sugiyono. (2018). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Alfabeta.
Sukadiyanto, & Muluk. (2011). Prinsip-prinsip latihan dalam keolahragaan. Jurnal Keolahragaan, 4(2), 119–132
Toussaint, H. M., & Truijens, M. (2005). Biomechanical aspects of peak performance in human swimming. Animal Biology, 55(1), 17–40.