Keywords
Keseimbangan Dinamis
Pencak Silat
Atlet Seni
Y Balance Test.
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan wobble board terhadap keseimbangan dinamis atlet seni pencak silat Domas Cimande Ranting SMP N 1 Tualang. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain one group pretest–posttest. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet seni pencak silat Domas Cimande Ranting SMP N 1 Tualang, dengan jumlah sampel sebanyak 16 orang atlet yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen penelitian berupa Y Balance Test yang digunakan untuk mengukur kemampuan keseimbangan dinamis sebelum dan sesudah pemberian perlakuan. Perlakuan yang diberikan berupa latihan wobble board selama beberapa minggu sesuai program latihan yang telah ditentukan. Teknik analisis data menggunakan uji t berpasangan untuk mengetahui perbedaan hasil pretest dan posttest. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan wobble board memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan keseimbangan dinamis atlet seni pencak silat Domas Cimande Ranting SMP N 1 Tualang. Hal ini dibuktikan berdasarkan hasil uji t berpasangan yang menunjukkan nilai signifikansi lebih kecil dari 0,05 sehingga H0 ditolak dan H1 diterima. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa latihan wobble board efektif digunakan untuk meningkatkan keseimbangan dinamis atlet seni pencak silat Domas Cimande Ranting SMP N 1 Tualang
References
Afrian, H., Nopiana, R., & Quroni, W. (2021). Pengaruh Latihan E-movement Terhadap Keterampilan Tendangan Sabit The effect of e-movement training on the sickle kick skills. 7(2).
Djunaid, I. S. (2020). Historical And Cultural Studies On Martial Arts Tourism Of Penca Silat Aliran Cimande At. 8(May), 52–71.
Ediyono, S., & Widodo, S. T. (2019). Memahami Makna Seni dalam Pencak Silat. 29(36), 300.
Faiz, A., Putra, N. P., Nugraha, F., Cirebon, U. M., Tasikmalaya, U. P., & Education, J. (2022). Memahami Makna Tes , Pengukuran ( Measurement ), Penilaian ( Assessment ), Dan Evaluasi ( Evaluation ). 10(3), 492–495.
Ismail Suardi Wekke, D. (2019). Metode Penelitian Ekonomi Syariah
Lucius, R. L., & Daryanto, Z. P. (2022). Analisis Pengembangan Pembelajaran Keterampilan Gerak Dasar Tendangan Pencak Silat. 1(1), 10–16.
Made, N., Widyaswari, A., Gede, I. D., & Kamayoga, A. (2024). The relationship between leg muscle strength and dynamic balance in skateboard players. 5(2), 95–98. https://doi.org/10.51559/ptji.v5i2.191
Manangkali, A. O., & Olahraga, P. (2022). Analisis Komponen Kondisi Fisik Atlet Pencak SilatKelas A dan B Cempaka PutihKota Ternate. 1(1), 17–28.
Pk, N., & Ebrahim, S. A. R. (2020). Y Balance Normative Data of Dynamic Balance for Collegiate Soccer Players. 14(4).
Reaksi, A., & Silat, P. (2022). kategori seni pencak silat. Pembuatan Alat Bantu Latihan Reaksi Pada Pencak Silat Kategori Tanding, 6(1).
Safitri, K. N., Irdhillah, S., Deskia, M., & Naufaldy, M. F. (2024). Pembelajaran Penjasorkes Di Sekolah Dasar : Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Tubuh pelaksanaannya terdapat unsur bermain ,, terdapat rasa senang , dilakukan pada saat memiliki teratur , terencana dan terkendali . Tetapi , pendapat menurut beberapa para ahli olahraga. 2, 44–56.
Saputra, angga pradana, Juita, A., & Arief, V. (2024). Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat Madrasah Aliyah Al Hidayah Sukamaju Kabupaten Kuantan Singingi. 1669–1687.
Sri, indah ihsan, & Sendy, mohammad anugrah. (2024). Pengelompokkan Kondisi Fisik Cabang Olahraga Berdasarkan Daya Tahan Otot Tungkai dan VO2max Menggunakan Metode Single Linkage Sri Indah Ihsani 1 , Sendy Mohamad Anugrah 2 , Rizki Mulyawan 3 , Dennis Dwi Kurniawan 3. 8(2), 101–120.
Yalnaz, U., Usman, M., Qureshi, S., & Salman, H. (2022). Effectiveness of Wobble Board Exercises on Dynamic Balance among Undergraduate Students. 13(2), 391–395. https://doi.org/10.37723/jumdc.v13i2.737