Keywords
skipping
shuttle run
badminton
Abstract
Badminton merupakan olahraga yang banyak digemari di seluruh kalangan masyarakat. Salah satu aspek penting dalam olahraga badminton ialah kelincahan. Banyak sekali metode yang bisa digunakan untuk melatih kelincahan. Beberapa bentuk latihannya ialah latihan skipping dan shuttle run. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan skipping dan shuttle run terhadap kelincahan pada atlet UKM Badminton Universitas Negeri Malang. Penelitian ini menggunakan metode pre-eksperimental two group pretest-posttest design dimana pengambilan data menggunakan Illinois agility run test lalu data akan dibagi menggunakan teknik ordinal pairing. Permasalahan yang ada saat ini ialah atlet UKM Badminton Universitas Negeri Malang masih sangat kurang dalam hal kelincahan. Pada hasil yang pertama didapatkan nilai T = 7,593 yang berarti tingkat signifikansi sebesar 0,000 < 0,05 yang artinya Ho1 ditolak dan Ha1 diterima yang artinya ada pengaruh latihan skipping terhadap kelincahan pada atlet UKM badminton UM. Pada hasil yang kedua didapatkan nilai T = 6,096 yang berarti tingkat signifikansi sebesar 0,000 < 0,05 yang artinya Ho2 ditolak dan Ha2 diterima yang artinya ada pengaruh latihan shuttle run terhadap kelincahan pada atlet UKM badminton UM. Hasil dalam penelitian ini ditunjukkan dengan menggunakan uji t berpasangan dengan nilai (p) 0,000 < 0,05 yang dapat dikatakan bahwa hipotesis kerja (Ha) diterima dan hipotesis nul (H0) ditolak yang berarti dapat ditarik kesimpulan bahwa latihan skipping dan shuttle run berpengaruh terhadap kemampuan kelincahan pada atlet UKM Badminton Universitas Negeri Malang.
References
Berdhika, Numero uno amaranaya, Sapto Adi, and Mahmud Yunus. 2019. “Pengaruh Latihan Shuttle Run Dan Latihan Skipping Rope Terhadap Kelincahan Shadow 6 Titik Cabor Bulutangkis Ukm Badminton Um.” Journal Sport Science 4681:66–73.
Cendra, Romi, Novri Gazali, and M. Rian Dermawan. 2019. “Efektivitas Media Pembelajaran Audio Visual Terhadap Keterampilan Teknik Dasar Bulu Tangkis.” Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran 5. doi: https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v5i1.12757.
Eler, Nebahat, and Hakan Acar. 2018. “The Effects of the Rope Jump Training Program in Physical Education Lessons on Strength , Speed and VO 2 Max in Children.” Universal Journal of Educational Research 6(2):340–45. doi: 10.13189/ujer.2018.060217.
Farisi, Harits. 2018. “Model Latihan Kelincahan Bulutangkis.” Pasca Sarjana UNJ 7(2):31–45.
Fitrianingsih, Erviana, and Mansur. 2019. “Pengaruh Latihan Shuttle Run Berubah Arah Dan Konstan Terhadap Kelincahan Atlet Bulutangkis.” Jurnal Kepelatihan Olahraga 8(5):55.
Gumantan, Aditya, and Imam Mahfud. 2020. “Pengembangan Alat Tes Pengukuran Kelincahan Mengunakan Sensor Infrared.” Jendela Olahraga 5(2):52–61. doi: 10.26877/jo.v5i2.6165.
Irawan, Lendra Asyura, and Januardi Roy. 2019. “Pengaruh Latihan Skipping Terhadap Hasil Lompat Tegak Pada Siswa SMAN 1 Sangkapura Bawean Gresik.” Jurnal Mahasiswa Universitas Negeri Surabaya 1(0):90–95.
Lengkana, Anggi Setia, and Tatang Muhtar. 2021. Pembelajaran Kebugaran Jasmani. Bandung: CV. Salam Insan Mulia.
Muthiarani, Ahiriah. 2017. “Pengaruh Latihan Shadow Menggunakan Langkah Berurutan Dan Langkah Bersilangan Terhadap Kelincahan Footwork Atlet Bulutangkis Pb. Wiratama Jaya Yogyakarta.” Jurnal Pend. Kepelatihan Olahraga 6(3):1–9.
Nugraha, Tanjung Yoga, and Imam Syafi’i. 2019. “Perbedaan Pengaruh Latihan Skipping Rope Dan Boomerang Run Terhadap Peningkatan Kelincahan Pemain Sepakbola.” Jurnal Prestasi Olahraga 5(2):102–13.
Pratama, Arizal Rifki. 2013. “Pengaruh Massage Terhadap Penurunan Delayed Onset Muscle Soreness Shoulder Pada Olahraga Badminton.” Jurnal Olahraga 123(10):2176–81.
Rahman, Firman Juniatur. 2018. “Peningkatan Daya Tahan, Kelincahan, Dan Kecepatan Pada Pemain Futsal: Studi Eksperimen Metode Circuit Training.” Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran 4(2):264. doi: 10.29407/js_unpgri.v4i2.12466.
Rakhmawati, Aisyah Ayu. 2019. “Pengaruh Kombinasi Shuttle Run Dan Bounce And Catch Reaction Ball Terhadap Peningkatan Agility Usia 10-12 Tahun Di MI Ma’arif Pademonegoro.” 17–20.
Setyarini, Savira Nurul. 2018. “Pengaruh Latihan Terhadap Perubahan Daya Ledak Otot Tungkai Pada Pemain Sekolah Sepak Bola Persis Di Kota Makassar.” Universitas Hasanudin.
Teixeira, Anderson s, B. Arins Francimara, de D. ricardo Lucas, Lorival J. Carminatti, Naindra Dittrich, Fabio Yoza Nakamura, and Luiz guilherme A. Guglielmo. 2019. “Comparative Effects of Two Interval Shuttlerun Training Modes on Physiological and Performance Adaptations in Female Professional Futsal Players.” Journal of Strength and Conditioning Research 33(5):1416–28. doi: doi: 10.1519/JSC.0000000000002186.
Utami, Danarstuti. 2015. “Peran Fisiologi Dalam Meningkatkan Prestasi Olahraga Indonesia Menuju Sea Games.” Jurnal Olahraga Prestasi 11(2):52–63. doi: https://doi.org/10.21831/jorpres.v11i2.5728.