Keywords
Skipping Rope
Kelincahan
Abstract
Setiap pemain dalam olahraga sepak bola dituntut untuk mempunyai kelincahan yang baik karena banyak sekali situasi di lapangan yang mengharuskan pemain untuk mempunyai kelincahan yang baik. Berdasarkan hasil observasi pertandingan, kelincahan para pemain SSB Putra Arema U-14 terlihat kurang baik sehingga diperlukan sebuah program latihan untuk meningkatkan kelincahanya. Program latihan Boomerang Run dan Skipping Rope adalah sebuah program latihan untuk meningkatkan kelincahan. Penelitian ini dilakukan kepada 20 sampel SSB Putra Arema U14 dengan desain penelitian One Group Pretest-Posttest. Instrumen penelitian ini menggunakan Illinois agility run test untuk memperoleh data hasil pretest dan posttest. Hasil dari uji paired samples t test yaitu berupa nilai signifikansi sebesar 0,00<0,05. Sehingga dapat disimpulkan bahwa latihan boomerang run dan skipping rope mampu meningakatkan kelincahan pemain SSB Putra Arema U-14
References
Adziman, L., Arwin, A., & Syafrial, S. (2017). Profil Kondisi Fisik Pemain Sepak Bola SMA NEGERI 1 Kaur. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 1(1), 35-39.
Alfi, M. R., Kurniawan, A. W., & Amiq, F. (2019). Pengaruh Latihan Skipping dan Zig-Zag Run terhadap Peningkatan Kelincahan dalam Permainan Sepakbola. Sport Science and Health, 1(2), 116-125.
Allsabah, M., & WEDA, W. (2020). Perbandingan profil antropometri dan kondisi fisik pemain sepakbola pada klub sepakbola wanita kota dan kabupaten kediri. Indonesia Performance Journal, 4(1), 23-35.
Arifin, R., & Warni, H. (2018). Model Latihan Kelincahan Sepakbola. Model Latihan Kelincahan Sepakbola, 17(2).
Davis, B., Bull, R., Roscoe, J., Roscoe, D., & Saiz, M. (2000). Physical education and the study of sport (Vol. 516). London: Mosby.
Fahmi, L. A., & Irawan, R. J. (2017). Pengaruh Latihan Skipping Terhadap Hasil Lompat Tegak Pada Siswa SMAN 1 Sangkapura Bawean Gresik. Jurnal Kesehatan Olahraga, 5(1).
Harsono (2001). Latihan Kondisi Fisik. Bandung: Senerai Pustaka
Krolo, A., Gilic, B., Foretic, N., Pojskic, H., Hammami, R., Spasic, M., ... & Sekulic, D. (2020). Agility testing in youth football (soccer) players; evaluating reliability, validity, and correlates of newly developed testing protocols. International journal of environmental research and public health, 17(1), 294.
Mihmidati, T., & Wahyudi, A. R. (2021). PENGARUH LATIHAN AGILITY LADDER DRILL TERHADAP KELINCAHAN TENDANGAN SABIT PENCAK SILAT PAGAR NUSA SURABAYA PADA ATLET USIA REMAJA. Jurnal Prestasi Olahraga, 4(9), 59-66.
Milanović, Z., Sporiš, G., Trajković, N., James, N., & Šamija, K. (2013). Effects of a 12 week SAQ training programme on agility with and without the ball among young soccer players. Journal of sports science & medicine, 12(1), 97.
Nugraha, T. Y., & Syafi'i, I. (2022). Perbedaan Pengaruh Latihan Skipping Rope Dan Boomerang Run Terhadap Peningkatan Kelincahan Pemain Sepakbola. Jurnal Prestasi Olahraga, 5(2), 102-113.
Ramdhon, M. A. A., Usra, M., & Destriani, D. (2018). Latihan Fartlek Menggunakan Lintasan Pasir Terhadap Peningkatan Vo2 Max Sepak Bola. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 7(1).
Ross, R., Neeland, I. J., Yamashita, S., Shai, I., Seidell, J., Magni, P., ... & Després, J. P. (2020). Waist circumference as a vital sign in clinical practice: a Consensus Statement from the IAS and ICCR Working Group on Visceral Obesity. Nature Reviews Endocrinology, 16(3), 177-189.
Saputra, A., & Yennes, R. (2018). Hubungan Kelincahan dan Kecepatan dengan Kemampuan Dribbling Pemain Sekolah Sepakbola. Jurnal Patriot, 71-78.
Solehudin, D. (2021). Pengaruh Latihan Skipping terhadap Hasil Loncatan Siswa Putra pada Peserta Ekstrakurikuler Permainan Bola Voli. Jurnal Fakultas Keguruan & Ilmu Pendidikan Kuningan, 2(1), 14-19.
Sugiyono. (2016). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Alfabeta.
Sumerta, I. K., Santika, I. G. P. N. A., Dei, A., Prananta, I. G. N. A. C., Artawan, I. K. S., & Sudiarta, I. G. N. (2021). Pengaruh Pelatihan Circuit Training Terhadap Kelincahan Atlet Sepakbola. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(1), 230-238.
Supriyadi, M. (2022). Kajian Sepak Bola. Global Aksara Pers.
Tirtayasa, P. K. R., Santika, I. G. P. N. A., Subekti, M., Adiatmika, I. P. G., & Festiawan, R. (2020). Barrier Jump Training to Leg Muscle Explosive Power. ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation, 9(3), 173-177.Trecroci, A., Cavaggioni, L., Caccia, R., & Alberti, G. (2015). Jump rope training: Balance and motor coordination in preadolescent soccer players. Journal of sports science & medicine, 14(4), 792.
Udam, M. (2017). Pengaruh Latihan Shuttle-Run dan Zig-zag terhadap Kemampuan Dribbling Bola pada Siswa Sekolah Sepakbola (SSB) Imanuel USia 13-15 di Kabupaten Jayapura. Jurnal Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan, 3(1), 58-71.
Yi, Q., Jia, H., Liu, H., & Gómez, M. Á. (2018). Technical demands of different playing positions in the UEFA Champions League. International Journal of Performance Analysis in Sport, 18(6), 926-937.