Keywords
Kekuatan Otot
Sepak Sila
Sepak Takraw
Abstract
Sepak sila merupakan teknik dasar dominan dalam permainan sepak takraw dan sangat menentukan kualitas permainan. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan fleksibilitas pinggul dan kekuatan otot terhadap kualitas sepak sila atlet sepak takraw. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode korelasional. Sampel terdiri dari 25 atlet sepak takraw yang dipilih secara purposive sampling. Instrumen penelitian meliputi tes fleksibilitas pinggul, tes kekuatan otot, dan tes keterampilan sepak sila. Analisis data menggunakan korelasi Pearson Product Moment. Hasil penelitian menunjukkan adanya hubungan positif dan signifikan antara fleksibilitas pinggul dan kekuatan otot terhadap kualitas sepak sila. Kesimpulan penelitian ini menegaskan bahwa peningkatan fleksibilitas pinggul dan kekuatan otot berkontribusi terhadap peningkatan kualitas sepak sila atlet sepak takraw
References
Ahmad, M. F., Ali, M. N., & Hassan, A. (2019). Technical performance analysis in sepak takraw. Journal of Sports Science and Physical Education, 8(2), 45–52.
Akuthota, V., & Nadler, S. F. (2004). Core strengthening. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 85(3), 86–92. https://doi.org/10.1053/j.apmr.2003.12.005
Alter, M. J. (2004). Science of flexibility (3rd ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.
Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2019). Periodization: Theory and Methodology of Training. Human Kinetics.
Ismail, M. S., & Mahmud, J. (2018). Basic techniques and performance factors in sepak takraw. International Journal of Sports Science, 6(1), 12–18.
Ismail, M. S., & Mahmud, J. (2018). Relationship between basic skills and performance in sepak takraw. Journal of Sports Science and Physical Education, 7(2), 45–52.
Kibler, W. B., Press, J., & Sciascia, A. (2006). The role of core stability in athletic function. Sports Medicine, 36(3), 189–198. https://doi.org/10.2165/00007256-200636030-00001
Kibler, W. B., Press, J., & Sciascia, A. (2006). The role of core stability in athletic function. Sports Medicine, 36(3), 189–198. https://doi.org/10.2165/00007256-200636030-00001
Sugiyono. (2020). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Alfabeta.
Suharjana. (2017). Ilmu kepelatihan olahraga. Yogyakarta: UNY Press.
Suharsimi Arikunto. (2019). Prosedur Penelitian: Suatu Pendekatan Praktik. Rineka Cipta.
Willardson, J. M. (2007). Core stability training: Applications to sports conditioning programs. Journal of Strength and Conditioning Research, 21(3), 979–985. https://doi.org/10.1519/R-20255.1