Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi pengaruh aktivitas fisik terhadap pola hidup sehat mahasiswa baru PJKR FKIP Universitas Tadulako. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan bentuk penelitian kolerasional. Variabel yang digunakan dalam penelitian ini adalah Aktivitas Fisik (X) sebagai variabel bebas dan Pola Hidup Sehat (Y) sebagai variabel bebas. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah teknik pengukuran, teknik komunikasi tidak langsung, teknik dokumentasi dan studi literature sebagai sumber pendukung. Alat pengumpulan data yang digunakan adalah soal tes dan lembar angket dengan penyebaran kuisioner secara online lewat google form, dan kemudian ditabulasi dengan menggunakan program komputer SPSS. Sedangkan teknik analisa data yang digunakan dalam penelitian ini adalah dimulai dari uji coba instrumen dengan uji Validitas dan Reliabilitas Angket menggunakan uji Product Moment dan Spearman Brown. Angket uji coba di berikan kepada 35 orang mahasiswa yang menjadi sampel penelitian. Dari hasil perhitungan validitas menunjukan dari 26 item pernyataan angket variabel Aktivitas Fisik dan Pola Hidup Sehat. Hasil penelitian menunjukkan bahwa Aktivitas Fisik mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap Pola Hidup Sehat pada Mahasiswa di Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi (PJKR) FKIP Universitas Tadulako.
Referensi
Bjorlie, K., & Fazzino, T. (2020). Impulsivity as a risk factor for weight gain and body roundness change among college freshmen.. Eating behaviors, 39, 101435 . https://doi.org/10.1016/j.eatbeh.2020.101435.
Chang, H., Liang, J., Hsu, H., Lin, S., Chang, T., & Liu, S. (2019). Regular exercise and the trajectory of health-related quality of life among Taiwanese adults: a cohort study analysis 2006–2014. BMC Public Health, 19. https://doi.org/10.1186/s12889-019-7662-8.
Horaist, H., & Watson, M. (2024). Healthy Lifestyle Behaviors Among First-Year College Students Attending a University in Mississippi. American Journal of Lifestyle Medicine. https://doi.org/10.1177/15598276241249951.
Kartavtseva, A., Mahan'kova, N., Mahan'kova, P., & Pohorukov, O. (2022). Forming a Culture of Health in the Adult Population. Bulletin of Kemerovo State University. Series: Humanities and Social Sciences. https://doi.org/10.21603/2542-1840-2022-6-3-206-215.
Kumareswaran, S. (2023). Detrimental Impact of Sedentary Behaviour on Health. European Journal of Medical and Health Sciences. https://doi.org/10.24018/ejmed.2023.5.1.1630.
Ługowska, K., Kolanowski, W., & Trafialek, J. (2023). Increasing physical activity at school improves physical fitness of early adolescents. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 2348
Mahindru, A., Patil, P., & Agrawal, V. (2023). Role of Physical Activity on Mental Health and Well-Being: A Review. Cureus, 15. https://doi.org/10.7759/cureus.33475.
Oral, O., Rezaee, Z., Thapa, P., Nomikos, G., & Enser, M. (2024). A Comprehensive Review of the Metabolic and Psychophysiological Effect of Regular Exercise on Healthy Life. Global Sport Science. https://doi.org/10.62836/gss.v3i1.170.
Park, J., Elias, V., Shen, S., Rodriguez, A., Delacruz, J., Rodriguez, R., Castillo, J., & Lee, S. (2020). Exercise And Diet On Muscle Strength And Body Composition In College Freshmen Composition In College Freshmen. Journal is not defined within the JOURNAL database.. https://doi.org/10.1249/01.mss.0000683420.08262.f3.
Setiawan, F. E., Luhurningtyas, F. P., & Sofia, A. (2022). Korelasi status gizi dan aktivitas fisik dengan tingkat kebugaran jasmani mahasiswa. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia (JOKI), 2(2), 130-136.
Wassenaar, T., Wheatley, C., Beale, N., Nichols, T., Salvan, P., Meaney, A., Atherton, K., Diaz-Ordaz, K., Dawes, H., & Johansen-Berg, H. (2021). The effect of a one-year vigorous physical activity intervention on fitness, cognitive performance and mental health in young adolescents: the Fit to Study cluster randomised controlled trial. The International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 18. https://doi.org/10.1186/s12966-021-01113-y.