Abstrak
Penelitian ini dilatarbelakangi oleh tinggi nya tekanan akademik yang di alami oleh siswa kelas XII akibat beban tugas dan persiapan ujian yang memicu stres akademik. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui peran pembelajaran sepak bola dalam pendidikan jasmani terhadap penurunan tingkat stres akademik siswa di MA Muhammadiyah Pekanbaru. Jenis penelitian ini adalah dengan Pre-Eksperimental dengan desain One Group Pre-test post-test Design. Populasi penelitian adalah siswa MA Muhammadiyah Pekanbaru dengan Sampel sebanyak 21 siswa Kelas XII IPS yang di ambil menggunakan teknik purposie sampling. Instrumen penenelitian menggunakan angket stres akademik (perceived acadamic stress scale) uang telah teruji validitas dan reliabilitas nya (0,958). Teknik analisis data menggunakan uji-t berpasangan (Paired Sample t-Test) dengan taraf signifikansi 5%. Hasil penelitian menunjukan bahwa rata rata skor stres akademik saat pre-test sebesar 40,00 (kategori tinggi) mengalami penurunan signifikansi pada post-test menjadi 36,24 (kategori sedang). Hasil uji hipotesis menunjukkan nilai sig (2-tailed) 0,000 < 0.05. disimpulkan bahwa terdapat pengaruh signifikan pembelajaran sepak bola dalam pendidikan jasmani terhadap penurunan tingkat stres akademik sswa. Aktifitas fisik dan interaksi sosial dalam sepak bola efektif menjadi sarana pengalihan (distraction) dan pelepasan (catharsis) bagi siswa.
Referensi
Adryana, A., Maulidina, F., & Fadhillah, R. (2020). Stres dan cara menghadapinya. Jurnal Psikologi Konseling, 10(1), 12–18.
Aina, A., & Wijayati, H. (2019). Hubungan antara dukungan sosial dengan stres akademik. Jurnal Psikologi Pendidikan dan Konseling, 5(2), 95–102.
Álvarez-Bueno, C., Pesce, C., Cavero-Redondo, I., Sánchez-López, M., Martínez-Hortelano, J. A., & Martínez-Vizcaíno, V. (2024). The association between physical activity and academic stress in young people: A systematic review. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 34(1), e13320.
Anisa. (2022). Hubungan aktivitas olahraga dengan tingkat stres mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Lampung [Skripsi]. Universitas Lampung.
Arikunto, S. (2019). Prosedur penelitian: Suatu pendekatan praktik (Ed. revisi). Jakarta: Rineka Cipta.
Barseli, M., Ifdil, I., & Nikmarijal, N. (2017). Konsep stres akademik siswa. Jurnal Konseling dan Pendidikan, 5(3), 144–150.
Desmita. (2012). Psikologi perkembangan peserta didik. Bandung: Remaja Rosdakarya.
Erindana, F. U. N., Nashori, H. F., & Tasaufi, M. N. F. (2021). Penyesuaian diri dan stres akademik mahasiswa tahun pertama.: Jurnal Psikologi, 4(1), 11–17.
Fatah, M. A., Hamidi, A., & Williyanto, S. (2025). Pengaruh kebiasaan olahraga terhadap tingkat stres akademik di kalangan mahasiswa. Jurnal Dunia Pendidikan, 5(5), 112-125.
Fauzi, A., & Sulaiman, I. (2023). Pembentukan karakter siswa melalui pembelajaran sepak bola di sekolah. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 19(2), 145-156.
Freire, C., Ferradás, M. D. M., Valle, A., Núñez, J. C., & Rodríguez, S. (2020). Eudaimonic well-being and coping with stress in university students: The mediating/moderating role of self-efficacy. Educational Psychology, 40(3), 321–339.
Ghozali, I. (2018). Aplikasi analisis multivariate dengan program IBM SPSS 25. Semarang: Badan Penerbit Universitas Diponegoro.
Karina, T. A., & Jannah, M. (2021). Hubungan antara motivasi berprestasi dengan stres akademik pada atlet pelajar di SMA Negeri Olahraga Jawa Timur. Character: Jurnal Penelitian Psikologi, 8(4), 1-10.
Kim, D. Y., Han, J. Y., & Jang, S. H. (2020). Effect of playing soccer on stress, sociality, and physical fitness in alienated youth. Journal of Exercise Rehabilitation, 16(2), 192–196.
Megantara, I., Putra, A., & Santoso, D. (2024). Peran olahraga dalam membangun ketahanan mental remaja pasca pandemi. Jurnal Keolahragaan, 12(1), 45-55.
OECD. (2020). PISA 2018 Results (Volume III): What School Life Means for Students’ Lives. OECD Publishing.
Pratama, D. Y. (2020). Pendidikan jasmani sebagai media pengembangan karakter peserta didik. Jurnal Pendidikan Olahraga, 8(2), 22–30.
Santoso, S. (2017). Menguasai statistik parametrik. Jakarta: PT Elex Media Komputindo.
Saufi, M., Hidayat, R., & Wibowo, T. (2024). Aktivitas fisik dan dampaknya terhadap kecemasan akademik siswa SMA.]Sport Science Journal, 4(1), 23-30.
Scott, E. (2021). The effects of exercise on stress relief. Journal of Health Psychology, 26(3), 435–442.
Sugiyono. (2018). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Sun, J., Dunne, M. P., & Hou, X. (2011). Educational stress scale for adolescents: Development, validity, and reliability with Chinese students. Journal of Psychoeducational Assessment, 29(6), 534–546.
Suyono. (2016). Gejala stres akademik pada siswa SMP.Jurnal Pendidikan Remaja, 2(1), 15–21.
Tasalim, S., & Cahyani, A. D. (2021). Strategi mengatasi stres akademik pada remaja. Jurnal Konseling dan Psikologi Pendidikan, 5(1), 45–54.
Widohardhono, R., Rachman, N., & Jannah, M. (2024). Dampak aktivitas olahraga terhadap stres akademik pada peserta didik. PSIKOSAINS (Jurnal Penelitian dan Pemikiran Psikologi), 19(1), 55-62.
Zhou, H., & Wang, L. (2024). The impact of physical activity on academic stress and mental health in adolescents. Frontiers in Psychology, 15, 123-135.